.jpg)
האם תקבלו את ההזמנה להתחיל ולעורר את שמחת הגוף?
הספר "שמחת הגוף" הוא מתנה מצוינת לעצמכם או למישהו שאתם אוהבים. הוא מביא בשפה פשוטה רעיונות על איך להתחבר לגוף ולמצוא את השמחה הטבעית שנמצאת בו.
מטרת הספר להעניק לכם, הקוראים, כיוונים שונים היכולים לעורר בכם את האפשרות לחיות בגוף שמח.
כל פרק עוסק בנושא הקשור ליצירת שמחת גוף, כמו: יצירת שקט, חיבור לגוף, מציאת שמחה, משחק עם אנרגיה, נשימה, ריקוד, מגע, תזונה, פיתוח חמלה ועוד ועוד, תוך שאילת שאלות ומתן כלים היכולים להתחיל ולפתוח בעבורכם מרחב הכולל גוף, שמחה ואת החיבור ביניהם.
מתוך המילים נשזרת אנרגיה, המאפשרת להתקרב עוד צעד אל עבר יצירת גוף שמח, ומוסיפה רובד של הבנה שאינה הבנה ליניארית.
קוראות וקוראים מספרים:
"
כשהתחלתי לקרוא את הספר לא יכולתי להוריד אותו מהידיים, בעלי קרא לי להצטרף אליו לארוחת הצהריים ולא יכולתי להפסיק לקרוא, הוא לא הבין למה אני לא באה. הספר מכיל כל כך הרבה דברים חכמים ומעשירים. לא שהחיים שלי לא היו טובים ומלאי סיפוק עד כה, אך לו ידעתי והייתי נחשפת לרעיונות של הספר הזה לפני עשרים שנה, הם היו יכולים להיות עוד יותר מלאי שמחה.
רבקה.
"
הספר מצליח לגלות איך לשמח את הגוף ואת התודעה. נועה מדגישה בו עד כמה חשוב שנהיה אדיבים וקשובים להתנסויות שעברנו כדי שנוכל לחוות את ההווה בחיבור ומודעות לתחושות מגוונות ועמוקות, שיוכלו ליצור חוויה של נוכחות לגוף עם ביטחון. בספר נועה לקחה את הקורא צעד צעד לעבר השינוי הרצוי באמצעות תרגילים שונים ומתן תשומת לב לתהליכים אנרגטיים ורוחניים בתקווה שנוכל לחיות בשמחה עם עצמנו וזולתנו. בעיני הספר קצר וקולע.
אלישבע בן שחר
"
נועה יקרה,
הספר מצוין. העביר לי אנרגיות שמחות וכן שלווה בשל הגישה, לא יודעת אם "מכילה" זה נכון ומדויק, אבל גישה שאין מרשמים נוקשים לשמחת הגוף, יש דרך גמישה תוך האזנה לגוף שלי ולאינטואיציות שלי.
ספר שמעורר בי רצון לקרוא אותו שוב ואף לתרגל את כל התרגילים שהצעת. הם פשוטים וחזקים. הרעיונות בספר עמוקים ואפילו קצת פילוסופיים, אך כתובים בקלילות והרגשתי שאת כאן לידי מדברת איתי וכל החכמה שלך, שאני מאוד אוהבת, נוגעת בי ומצליחה לחלחל ולעשות שינוי.
הרגשתי שמחה היום וחיכיתי כל פעם לרגע שאני אחזור לקרוא את הספר. יש בו המון היבטים יומיומיים והכי חשוב- ישומיים לשמחת הגוף. אהבתי מאוד את הפתיחה וגם אחרית דבר – מסתיים עם הרצון לחזור ולקרוא שוב.
התרגילים בספר הם בתזמון מדויק, למשל בעמ' 13 חשבתי לעצמי: "יופי, אבל איך עושים את זה?" ומייד שהפכתי את הדף הופיע התרגיל. הקו שתוחם את התרגיל בצורה ויזואלית הוא רעיון מצוין, הוא מאפשר לי לחזור בדפדוף ישר לתרגיל בלי לחפש אותו.
הליווי בדוגמאות גם מחייך האישיים מוסיפים לתחושה של – את כאן לידי ומספרת לי ומתרימה אותי.
הכי חשוב – שמאוד נהניתי וקיבלתי המון אנרגיות חיוביות, חמות וטובות וכלים לתרגול לשמחת הגוף. תודה.
אורית הוד-שמר.