אתמול היתה יום ההולדת של הבן הבכור שלי, והוא הרגיש קצת לא נעים לחגוג. אמרתי לו שמותר, ואפילו רצוי, להכניס תדר גבוה למרחב. מוכרחים תקווה,...

אחד הכלים המרכזיים שיש לנו כדי להחזיר את עצמנו לעצמנו, הוא תשומת לב לנשימה 🧘🏻‍♀🌀. אנחנו נושמים באופן טבעי, בלי לתת על כך את הדעת, כי...